Mist in hoofd

Hoe overleef ik de dag met mist in mijn hoofd? 9 tips!

Hoe overleef ik de dag/mijn werk/dat feestje, terwijl het lijkt alsof mijn hoofd vol watten zitten? Alsof er een lagedrukgebied met mist en bewolking zich in mijn hersens heeft vastgezet? Veel mensen die aanhoudende pijn hebben zullen dit herkennen. Het is bijvoorbeeld een van de...
Lees meer→
Dagboek

DagboekPraat; hoe expressief schrijven jou van je pijn afhelpt.

Al heel vaak ben ik tijdens mijn vele leeswerk en studies m.b.t chronische pijn gestuit op de helende werking van (expressief) schrijven. Het komt zo vaak terug, via zoveel verschillende kanalen en van zoveel verschillende deskundigen, dat er beslist een grote kern van waarheid...
Lees meer→
huilen van de pijn

Voor jou met chronische pijn

    Een open brief aan jou wanneer het nemen van een douche al een enorme uitdaging is.         Voor jou, wanneer het jou grote moeite kost om ’s morgens onder de douche te stappen Voor jou, wanneer het voor jou vandaag een té zware opgave is om...
Lees meer→
EHBP-mand

EHBP-mand, eerste hulp bij een pijnaanval

EHBP-mand, eerste hulp bij een pijnaanval Je mag tegen de EHBP-mand ook noodtas zeggen, of verwenmand. En in plaats van pijnaanval mag je het ook een hevige pijn-dag noemen. Een opvlamming of een pijnstorm. Of gewoonweg een kutdag. Wat voor naam je er aan geeft doet er niet toe....
Lees meer→
Levenslessen chronische pijn

Levenslessen van chronische pijn

Levenslessen van chronische pijn Een ding is zeker: leven met aanhoudende pijn leert je een hoop. Dingen die je soms misschien helemaal niet had willen weten. Als je de diagnose van een chronische ziekte krijgt denk je wellicht dat dat betekent dat je de rest van je leven pillen...
Lees meer→
must do's chronische pijn

10 chronische pijn must-do’s!

10 dingen waar iemand met chronische pijn vandaag nog mee zou moeten  beginnen. Een verplichting aan jouzelf om je beter te gaan voelen! Ben jij iemand die te maken heeft met chronische pijn? Doe je zelf dan een enorm plezier en zorg dat deze 10 chronische pij...
Lees meer→

Chronische pijn en je huisdier.

Chronische pijn en je huisdier. Misschien vertel ik jou helemaal niks nieuws en heb jij al lang gemerkt dat jouw huisdier jou helpt om beter met je pijn te kunnen dealen. Of je nu een hond, een kat, een vis of een vogel hebt, jouw trouwe vriend vindt jou hoe dan ook de...
Lees meer→

Eenzaam dagje en pijn? 10 tips om je beter te voelen.

Als je chronisch pijn hebt zal er regelmatig een dag zijn dat je je eenzaam voelt. Een paar tips om je dan beter te gaan voelen. Voor als je je al langere tijd eenzaam voelt, vind je bij tip 10 een link naar een ouder blog over chronische pijn en eenzaamheid. 1                   ...
Lees meer→

20 Pijnvriendelijke hobby’s

20 Pijnvriendelijke hobby’s, die voor afleiding kunnen gaan zorgen van je pijn! Misschien heb je zo nu en dan te veel pijn om ook maar iets te doen, kun je nog niet rechtop zitten, geen licht verdragen, geen pen vasthouden of geen geluid horen. Op die dagen heb je alleen rust...
Lees meer→
Kurkuma bij chronische pijn

Wat iemand met chronische pijn zou moeten eten (en wat juist niet!)

Je kunt er de krant niet op naslaan, of de t.v. niet aanzetten of er komt wel iets voorbij over gezonde voeding. Het is inmiddels wel bekend dat we gezonder moeten gaan eten, en we worden bedolven onder de -elkaar vaak tegensprekende- goede raadgevingen. We worden steeds dikker...
Lees meer→