Kurkuma bij chronische pijn

Wat iemand met chronische pijn zou moeten eten (en wat juist niet!)

Je kunt er de krant niet op naslaan en de t.v. niet aanzetten of er komt wel iets voorbij over gezonde voeding. Het is inmiddels wel bekend dat we gezonder moeten gaan eten, en we worden bedolven onder de -elkaar vaak tegensprekende- goede raadgevingen. We worden steeds dikker...
Lees meer→

5 manieren om te reageren op iemand die niet gelooft dat je zo veel pijn hebt

We hebben het er al vaker over gehad, maar het onderwerp blijft terugkomen in jullie oproepen, wanhoopskreten en ontboezemingen: – ‘men’ gelooft mij niet – ‘men’ begrijpt het niet – ‘men’ vindt dat ik er veel te goed uit zie om ziek te zijn – en ga zo maar...
Lees meer→

Waarom ik? (moet leven met chronische pijn)

De eeuwige “WAAROM”-vraag. Ik denk dat ik niet eens hoef te vragen of jij dit kent. Want iedereen met langdurige pijn vraagt zich vroeg of laat af: Waarom ik? Wat is dit? Waarom treft mij dit? Waarom gaat bij iedereen alles over, maar bij mij niet? Waarvoor word ik gestraft? Wat...
Lees meer→

Heb jij chronische pijn én een lieve partner?

Heb jij chronische pijn én een lieve partner? Dan mag je handjes dichtknijpen (en zo nu en dan eens je dank betuigen). Heb jij een lieve partner, die er voor je is, je steunt door dik en dun, hoeveel pijn je ook hebt, hoeveel gezamenlijke activiteiten je ook moet afzeggen, hoe...
Lees meer→

TO Do Top 10 voor iemand met chronische pijn

Als je langdurig pijn hebt zijn dit de belangrijkste dingen die je je moet aanleren om je leven leuk en waardevol te houden. Nee zeggen. ‘Gewoon nee zeggen’. Helaas zit dat op een of andere manier niet in onze genen, want we zijn geneigd om altijd maar ‘ja’ te antwoorden. Stop...
Lees meer→

Pijnvermindering door een optelsom van stapjes

Optelsom Weet je dat de hoeveelheid pijn die je hebt bijna altijd een optelsom is van verschillende (oor)zaken? Ik wil echter hier nu niet ingaan op hoe jouw pijn tot stand kan zijn gekomen, daar ben ik ook helemaal niet deskundige in. Nee, ik wil het hier nu hebben over hoe je...
Lees meer→

Romantisch daten (als een van de twee pijn heeft)

Als je altijd pijn hebt, óf je hebt een partner die langdurig pijn heeft, beïnvloedt dit beslist jullie relatie, dus het is belangrijk dat je je best doet om het vlammetje tussen jullie brandende te houden. Essentieel voor jullie relatie is communicatie. Vaak onderkent men het...
Lees meer→

Lieve mamma

Onlangs heb ik aan mijn drie kinderen de volgende vraag schriftelijk voorgelegd: ‘Lieverds, Al lang, sinds ik er een boek over schreef, ben ik benieuwd hoe mijn eigen kinderen het hebben ervaren om op te groeien met een moeder die vaak lichamelijke problemen had. Denk dus...
Lees meer→

Brief aan een vriendin, deel 2

Als jij al lang te maken hebt met aanhoudende pijn, dan weet je hoe moeilijk het is om aan je familie en vrienden goed uit te leggen wat dit voor jou, jouw leven en je eventuele gezin betekent. Ik hoor van veel pijnpatiënten dat vrienden, familieleden, en zelfs partners hen niet...
Lees meer→
glas half vol-half leeg

Haal het maximale uit je (pijnlijke) leven

Er kwam eens een vrouw bij me op het spreekuur met de klacht dat ze in de loop van de jaren steeds meer last begon te krijgen van haar linker bilspier. Ze was vorige week zeventig jaar geworden en tijdens haar verjaardagspartijtje hadden haar vriendinnen gezegd dat ze nu toch...
Lees meer→