Wietolie en andere

Cannabis en hennep voor de pijnpatiënt

Een uitgebreide zoektocht in het oerwoud van de wereld van wietolie, cannabis, hennep, CBD en THC. Helpt wietolie bij mijn pijn? Ga ik beter slapen van hennep? Word ik stoned wanneer ik CBD-olie neem? Mag ik ermee autorijden, naar het buitenland? Kan ik gewoon een joint roken...
Lees meer→
huilen van de pijn

Voor jou met chronische pijn

    Een open brief aan jou wanneer het nemen van een douche al een enorme uitdaging is.         Voor jou, wanneer het jou grote moeite kost om ’s morgens onder de douche te stappen Voor jou, wanneer het voor jou vandaag een té zware opgave is om...
Lees meer→

20 Pijnvriendelijke hobby’s

20 Pijnvriendelijke hobby’s, die voor afleiding kunnen gaan zorgen van je pijn! Misschien heb je zo nu en dan te veel pijn om ook maar iets te doen, kun je nog niet rechtop zitten, geen licht verdragen, geen pen vasthouden of geen geluid horen. Op die dagen heb je alleen rust...
Lees meer→
Kurkuma bij chronische pijn

Wat iemand met chronische pijn zou moeten eten (en wat juist niet!)

Je kunt er de krant niet op naslaan, of de t.v. niet aanzetten of er komt wel iets voorbij over gezonde voeding. Het is inmiddels wel bekend dat we gezonder moeten gaan eten, en we worden bedolven onder de -elkaar vaak tegensprekende- goede raadgevingen. We worden steeds dikker...
Lees meer→
glas half vol-half leeg

Haal het maximale uit je (pijnlijke) leven

Er kwam eens een vrouw bij me op het spreekuur met de klacht dat ze in de loop van de jaren steeds meer last begon te krijgen van haar linker bilspier. Ze was vorige week zeventig jaar geworden en tijdens haar verjaardagspartijtje hadden haar vriendinnen gezegd dat ze nu toch...
Lees meer→
gelukkig

Gelukkiger met neurotransmitters

 Hoe je gelukkiger voelen is terug te brengen tot 5 neurotransmitters (ondanks je pijn) Terwijl psychiatrie en neurowetenschappen ongelooflijk complexe gebieden zijn, zijn sommige, verrassend eenvoudige inzichten ontstaan over de eenvoudige manieren waarop je jezelf en anderen...
Lees meer→
koken met chronische pijn

9 tips voor koken met chronische pijn

Als je altijd pijn hebt kan het zijn dat koken een hele uitdaging is. De een kan niet lang staan, de ander heeft minder kracht in de handen, en voor de derde kost het hele gebeuren gewoon te veel energie. Hieronder vind je een paar tips die het werk wat kunnen vergemakkelijken....
Lees meer→
bureau

Mijn werkdag voor Boek en Steun

Als je toevallig nog niet wist hoe het hoofdkantoor van Boek-en-steun er uitziet, dan kun je dat nu hiernaast zien. Op de foto zie je een van de kamers van de directie, op de foto verderop in dit verhaal zie je het andere kantoor. Eerlijk gezegd hoef ik gelukkig niet altijd zo...
Lees meer→

Elk nadeel hep z’n voordeel

Elk nadeel hep z’n voordeel. Hoe een weekend van pijn mij weer nieuwe inzichten opleverde.   Het afgelopen weekend speelden mijn chronische klachten zodanig op dat ik mijn bed niet ben uitgekomen. Maar elk nadeel hep z’n voordeel zoals een grote Nederlandse...
Lees meer→
chronische pijn en huilen

Ik ben een jankerd!

Hallo, ik heet Anna en ik ben een jankerd! Zo, ik ben uit de kast. Na al die jaren mag iedereen het weten: ik ben een huilebalk. Ik heb al wat afgehuild in mijn leven. In mijn meisjesjaren zei mijn moeder altijd wanneer ik weer eens de tranen uit mijn kop lag te janken: “Och...
Lees meer→
12