Ik ben Anna Raymann, schrijfster, voorvechtster voor pijnpatienten, fysiotherapeute, echtgenote & trotse moeder van drie volwassen kinderen en twee kleinkinderen, oprichter van Boek-en-steun (2014) en mede-oprichter van de Landelijke Pijn Organisatie (2021). Daarnaast ben ik al tientallen jaren ervaringsdeskundige m.b.t. chronische pijn.

Wat ik doe
Sinds 2013 zet ik mij in om mensen met onzichtbare pijn meer uit het leven te laten halen én om hun leven (weer) waardevol te maken ondánks de pijn! Ik help pijnpatiënten én de mensen om hen heen, met het goed houden van hun relaties en het verkrijgen van een goed sociaal netwerk. Bovendien reik ik hen handvatten aan om de pijn minder invloed op hun leven te laten hebben.

lezing Gent

Lezing in het ICC Congrescentrum in Gent

 

Ik doe dat door middel van:

  • Mijn boeken ‘Overleven met chronische pijn’ en ‘Lieve Help!’
  • Het schrijven van blogs en artikelen
  • Het houden van presentaties
  • Het plaatsen van relevante informatie op de Facebookpagina Boek-en-steun.
  • Daarnaast beheer ik de besloten Chronische Pijngroep Boek-en-steun, waar inmiddels bijna 4000 lotgenoten elkaar in een veilige omgeving kunnen helpen, informeren en steunen.
  • Sinds de zomer 2020 zit ik in het kernteam dat zich inzet om het e-health platform Landelijke Pijn Organisatie op te richten. De Landelijke Pijn Organisatie is gericht op het verbeteren van de digitale informatievoorziening aan patiënten met chronische pijn, om uiteindelijk de kwaliteit van leven van patiënten te verbeteren. De website van de LPO gaat betrouwbare informatie over pijn, praktische informatie over leven met pijn, discussiegroepen, blogs leveren en is daarnaast een platform voor pijnpatiënten en mensen die op welke manier dan ook geconfronteerd worden met deze ziekte.
    Volg het bouwproces op www.landelijke pijnorganisatie.nl

 

‘Overleven met chronische pijn’ is de titel van mijn meest recente boek (2019). De ondertitel is: ‘Maak met eenvoudige aanpassingen binnen zes maanden je leven weer leuk en zinvol, ondanks de pijn’. Het is hét boek voor elke chronisch pijnpatiënt die zelf weer de regie over zijn leven wil hebben. Ik neem je bij de hand en help je om samen deze uitdagende weg te bewandelen. Je zult er beslist geen spijt van krijgen. Lees er hier meer over en bekijk de recensies.

Lieve Help!
Op 6 maart 2014 verscheen mijn boek ‘Lieve Help!’ Inmiddels is ook de vierde druk helemaal uitverkocht en is alleen nog de e-book versie te koop.

Lieve Help!

Reacties op ‘Lieve Help!’
De reacties op het boek zijn van af dag 1 hartverwarmend. Ik heb zoveel mooie mails gekregen van dankbare lezers die schreven dat ze veel aan het boek hebben gehad. Het is heel bijzonder en het maakt mij een bevoorrecht mens om te weten dat ik echt een positieve bijdrage heb kunnen leveren aan de kwaliteit van iemands leven.
Ook heb ik niets dan lovende woorden gekregen van de professionals in de ‘pijnwereld’: pijnspecialisten, psychologen, medisch journalisten en bestuursleden van patiëntenverenigingen.
‘Lieve Help!  in ook het Engels vertaald en verschenen op de Amazon-markt onder de titel: ‘Coping with chronic pain, a team effort!’
Lees meer over de Nederlandse versie van het boek op de pagina Over Lieve Help!

Pijn Samen en Week van de Pijn (2016)
Naast dit alles was ik betrokken bij het project Pijn Samen. (www.pijnsamen.nl), en de organisatie van de Week van de Pijn in september 2016. Ik schreef ook mee aan het boek ‘Anoniem’ dat ter gelegenheid van deze week is uitgebracht.

Limiet gehaald

Limiet gehaald_Anna Raymann

Limiet gehaald
In 2013 verscheen mijn boekLimiet gehaald. Een bijzonder jaar uit het leven van een chronisch pijnpatiënt’. Uit de vele reacties is gebleken dat ik met dit autografische boek meerdere lotgenoten heb geraakt en een hart onder de riem heb kunnen steken. Ik heb hen kunnen inspireren om niet op te geven en in hun dromen te blijven geloven. Dat heeft uiteindelijk weer geresulteerd in het schrijven van ‘Lieve Help!’ en het oprichten van Boek-en-steun.
Meer over ‘Limiet gehaald’ lees je hier.klein bloemetje_r

 

Niet commercieel!
Het is voor mij belangrijk om duidelijk te maken dat ‘Boek-en-steun’ een niet commercieel project is!
De verkoop van de boeken is bedoeld om zoveel mogelijk mensen met onzichtbare pijn te helpen, niet om mij op vakantie te laten gaan! 
 De opbrengst van de boeken komt dus volledig ten goede aan het project Boek-en-steun, en wordt uitgegeven aan de website, bankkosten, flyers, visitekaartjes, benzine- en reiskosten, en af en toe een bloemetje voor degenen die mij helpen. Ik geniet dus zelf nul inkomen uit Boek-en-steun! 

Hoe is het zo gekomen?
Als ervaringsdeskundige had ik tijdens de zwaarste fases van mijn ziektes persoonlijk het meeste moeite met de relatie met de mensen uit mijn omgeving. Met name de communicatie over mijn ziekte en pijn met mijn vriendinnen verliep zo moeizaam dat ik weinig steun en hulp kreeg, en dat bracht veel eenzaamheid en verdriet met zich mee. Dit vond ik bijna nog erger dan de ziekte/pijn zelf. Toch ben ik er inmiddels achter dat ik ook de hand in eigen boezem moet steken omdat ik het zelf ook allemaal niet zo handig heb aangepakt met die communicatie.

De ´geboorte´ van ´Lieve Help!´ en Boek-en-steun.
Door me in dit onderwerp te verdiepen kwam ik erachter dat dit zo’n bekend probleem is voor chronische patiënten, omdat bijna de helft van hen vindt dat relaties door de ziekte/pijn verslechteren.

  • Omdat ze moeite hebben om aan hun omgeving uit te leggen wat er aan de hand is.
  • Omdat het lastig is de ander te laten weten hoe hun leven met pijn er uit ziet en welke problemen dat allemaal met zich mee brengt.
  • Omdat ze soms te weinig aandacht, steun en/of hulp krijgen.
    • Omdat het zo moeilijk is om over chronische pijn te communiceren.
  • Door hen de goede handvatten aan te leren, evenals aan de mensen om hen heen, zal er gegarandeerd een heleboel ten goede kunnen veranderen. Ik ben ervan overtuigd dat hier een heleboel winst valt te behalen, om zo het leven voor chronisch patiënten, dat toch al niet eenvoudig is, wat gemakkelijker te maken.
    Omdat ik zelf ‘mis’greep toen ik op zoek was naar literatuur hierover, heb ik ‘Lieve Help!’ geschreven en Boek-en-steun opgericht.
  • Inmiddels zijn mijn bezigheden met het beheer van Boek-en-steun en alle bijkomende activiteiten bijna een fulltimebaan geworden. Hoewel ik mijn werk wat wil gaan afbouwen, was Overleven met chronische pijn het boek dat ik nog móest schrijven. Om al die kennis die ik in de afgelopen jaren heb vergaard te bundelen en een boek te maken om pijnpatiënten te inspireren, te leren en aan te moedigen het stuur van hun leven weer in eigen hand te krijgen.
  • De pensionering zal nog even moeten wachten, want sinds zomer 2020 ben ik samen met een aantal andere enthousiastelingen bezig met het oprichten van het ultieme pijnplatform, een e-health omgeving, waar alles wat de pijnpatient maar kan helpen of behoefte aan heeft bij elkaar te vinden zal zijn. De Stichting die dit alles wil gaan waarmaken zal de Landelijke Pijn Organisatie gaan heten.