glas half vol-half leeg

Haal het maximale uit je (pijnlijke) leven

Er kwam eens een vrouw bij me op het spreekuur met de klacht dat ze in de loop van de jaren steeds meer last begon te krijgen van haar linker bilspier. Ze was vorige week zeventig jaar geworden en tijdens haar verjaardagspartijtje hadden haar vriendinnen gezegd dat ze nu toch...
Lees meer→

Deze gewoontes kunnen je leven met pijn écht verbeteren.

Geef jezelf als chronisch pijnpatiënt een kans en probeer het! Het is niet moeilijk, het kost niks en je hebt er niets bij te verliezen. WIE? Iedereen heeft er baat bij om positieve emoties een grotere plaats in zijn of haar leven te laten innemen, maar de persoon met aanhoudende...
Lees meer→
sociaal netwerk

Waarom vrienden beter zijn dan morfine!

Dit artikel uit Time Magazine sluit ten eerste prima aan bij het blog over neurotransmitters , maar ten tweede is het voor mij opnieuw een bevestiging van precies datgene dat mij er toe heeft gebracht om ‘Lieve Help!’ te schrijven en Boek-en-steun op te zetten! Een...
Lees meer→
gelukkig

Gelukkiger met neurotransmitters

 Hoe je gelukkiger voelen is terug te brengen tot 5 neurotransmitters (ondanks je pijn) Terwijl psychiatrie en neurowetenschappen ongelooflijk complexe gebieden zijn, zijn sommige, verrassend eenvoudige inzichten ontstaan over de eenvoudige manieren waarop je jezelf en anderen...
Lees meer→
Moederdag

Brief aan alle  moeders met chronische pijn voor Moederdag

Alweer een jaar voorbij, en alweer Moederdag. Vliegt de tijd nu zo omdat je elke dag bezig bent om te gaan met je pijn, en om op een zo goed mogelijke manier te functioneren? Ik denk het wel want zeker wanneer je daarnaast nog opgroeiende kinderen hebt, die je moet verzorgen en...
Lees meer→

De kaartjeswedstrijd

Hieronder de ingezonden teksten voor de kaartjes wedstrijd. Welk kaartje zou jij, als pijnpatiënt willen ontvangen? Of welk kaartje zou jij zelf graag willen sturen aan iemand die aanhoudende pijn heeft? Kies de voor jou 7 beste/mooiste/leukste teksten uit de onderstaande lijst,...
Lees meer→
slapen chronische pijn

Tijdelijk gefrustreerd

Niet schrikken, dit blog heeft, naar het lijkt, een wat negatieve start. Als je even verder leest, kom je erachter dat het goed afloopt. Zo goed mogelijk in ieder geval. Positief denken is wat mij over het algemeen op de been houdt. Meestal. Vandaag even niet. Of nog niet....
Lees meer→

Kinderwens bij chronische pijn

Het lot tarten Toen Anna mij vroeg om een gastblog te schrijven, en met betrekking tot het onderwerp een aantal suggesties deed, sprong er voor mij eentje met kop en schouders bovenuit: kinderwens. Voordat ik hier verder op in ga zal ik mezelf eerst even voorstellen…. Hi, ik ben...
Lees meer→

Van ziekmelding naar arbeidsconflict?

Nieuw blog van Kelly Nooij “Kun je wat minder vaak ziek zijn?” Dit is wat Marije* te horen kreeg tijdens een functioneringsgesprek. Marije heeft last van migraineaanvallen. Ze heeft ze gemiddeld twee keer per maand en dan is ze een dag ziek. Haar ziekmeldingen zijn dus vaak en...
Lees meer→
heftige pijn

Heftige pijn-dag, hoe tackle je die

Soms zegt iemand op een lezing of in andere wandelgangen wel eens tegen mij: “Ja, Anna, dat klinkt allemaal mooi, en meestal lukt me dat ook wel, maar soms heb ik van die dagen, dan heb ik zoveel pijn dat ik me gewoon geen raad weet”. Ik snap wat je dan bedoelt. Van die dagen dat...
Lees meer→