Blog

Deel hier je ervaring Heb jij ‘Overleven met chronische pijn’ gelezen en is het je gelukt om met behulp van de handvatten in het boek aan de slag te gaan? Het zou fijn zijn wanneer je hieronder je beoordeling van het boek zou willen achterlaten. Hartelijk dank, mede... Lees meer→

Waarom het weten van een oorzaak en een diagnose bij langdurige pijn vaak niet belangrijk is. Heel vaak lees ik verhalen van patiënten met uitgebreide diagnoses. Even zovelen zijn eindeloos op zoek naar zo’n vaststelling. Dat is logisch en alleen maar menselijk. Men wil weten... Lees meer→

‘Natuurlijk niet’, zeg je nu logischerwijs verontwaardigd, ‘het is al ellendig genoeg, waarom zou ik het dan zelf nog erger gaan maken?’ Toch hebben veel mensen met aanhoudende pijn, ook ik, zich hier wel eens schuldig aan gemaakt. Neem daarom eens goed de overwegingen in dit... Lees meer→

(Het onderstaande komt voor een groot deel uit het boek ‘Pijn en het brein’ van Annemarieke Fleming en Joke Vollebregt) Opbouw van bewegen Voordat je je beweging kun gaan opbouwen zul je  waarschijnlijk eerst wat moeten doen om het niveau van je energie op te krikken.... Lees meer→

Een zwaar dilemma Is het reëel om een kinderwens te hebben wanneer je altijd pijn hebt? Jazeker! Het is alleen wel zo dat er in jouw geval een aantal mitsen en maren aan een zwangerschap kunnen vastzitten, evenals aan het verzorgen en opvoeden van een kind. Het is daarom niet aan... Lees meer→

(Het onderstaande is een samenvatting uit het boek ‘Pijn en het Brein’, van Annemarie Fleming en Joke Vollebregt) Het verschil in energieniveau tussen een gezond persoon en iemand met chronische pijn     Energie Bijna alle mensen met aanhoudende pijn hebben... Lees meer→

Hoe vind je het voor jou perfecte evenwicht tussen belasting en belastbaarheid, en hoe bepaal en bewaak je je grenzen? Een belangrijke reden waarom pijnpatiënten niet beter worden, is dat ze alles vermijden wat pijn doet, of omdat ze juist alles doen, ongeacht hoe veel pijn het... Lees meer→

Metafoor 1     Het gevecht      Je bent al lange tijd een touwtrekgevecht aan het voeren met het pijnmonster. Tussen jou en het monster is een groot gapend gat waar je naartoe wordt getrokken. Je trekt en trekt om niet in de afgrond te vallen, maar je krachten nemen af en ook van... Lees meer→

De Salamitechniek De Salamitechniek legt uit hoe je zo efficiënt en verstandig mogelijk met je energie kunt omgaan. De techniek is ontwikkeld door Dr. Frits Winter. Hij is directeur van Medisch Centrum Winter, een behandelcentrum voor pijn, stress en burn-out, en hij schreef het... Lees meer→