De impact van Covid op de chronisch pijnpatiënt

De Europese Pijn Alliantie heeft een groot onderzoek gehouden naar de impact van Covid op pijnpatiënten. Hier een samenvatting van de belangrijkste resultaten. Het volledig rapport vind je hier. De COVID-19-pandemie heeft net als op iedereen in de samenleving invloed gehad op...
Lees meer→
depressief

De pijn is nog maar de helft van de ellende!

Chronische pijn en wat daar allemaal bijkomt. Het altijd hebben van pijn is vreselijk. Het heeft grote invloed op je dagelijkse leven en zorgt ervoor dat je flink beperkt bent in de dingen die je zou willen of moeten doen. Toch is de fysieke pijn nog maar de helft van de ellende....
Lees meer→

Tien fabeltjes over chronische pijn

Wie weet wat chronische pijn is? Zeg ‘chronische pijn’ tegen een gezond persoon en in de helft van de gevallen kijkt die je aan alsof hij water ziet branden. Vooral jongeren hebben er vaak nog nooit van gehoord. Gelukkig maar, denk ik dan, jij bent er blijkbaar nog niet mee in...
Lees meer→
chronische pijn sensitisatie

Waarom blijf ik pijn houden? En wat is sensitisatie?

Een rationele en wetenschappelijk onderbouwde verklaring voor chronische pijnklachten. Inleiding Heb je momenteel pijn? Het mag misschien een schrale troost zijn maar je bent niet alleen. Op heel de wereld ervaart één op de vijf mensen dagelijks pijn. Dat is erg vervelend en het...
Lees meer→
Wietolie en andere

Cannabis en hennep voor de pijnpatiënt

Een uitgebreide zoektocht in het oerwoud van de wereld van wietolie, cannabis, hennep, CBD en THC. Helpt wietolie bij mijn pijn? Ga ik beter slapen van hennep? Word ik stoned wanneer ik CBD-olie neem? Mag ik ermee autorijden, naar het buitenland? Kan ik gewoon een joint roken...
Lees meer→
huilen van de pijn

Voor jou met chronische pijn

    Een open brief aan jou wanneer het nemen van een douche al een enorme uitdaging is.         Voor jou, wanneer het jou grote moeite kost om ’s morgens onder de douche te stappen Voor jou, wanneer het voor jou vandaag een té zware opgave is om...
Lees meer→

20 Pijnvriendelijke hobby’s

Pijnvriendelijke hobby’s            Het kan zijn dat jij activiteiten en hobby’s, die jou vroeger het meeste plezier gaven, hebt moeten opgeven door de aanhoudende pijn. Misschien kijk jij gefrustreerd en verdrietig terug naar de tijd dat je lekker kon gaan sporten of je bezig...
Lees meer→
Kurkuma bij chronische pijn

Wat iemand met chronische pijn zou moeten eten (en wat juist niet!)

Chronische pijn en eten; eten en pijn Je kunt er de krant niet op naslaan en de t.v. niet aanzetten of er komt wel iets voorbij over gezonde voeding. Het is inmiddels wel bekend dat we gezonder moeten gaan eten, en we worden bedolven onder de -elkaar vaak tegensprekende- goede...
Lees meer→
glas half vol-half leeg

Haal het maximale uit je (pijnlijke) leven

Er kwam eens een vrouw bij me op het spreekuur met de klacht dat ze in de loop van de jaren steeds meer last begon te krijgen van haar linker bilspier. Ze was vorige week zeventig jaar geworden en tijdens haar verjaardagspartijtje hadden haar vriendinnen gezegd dat ze nu toch...
Lees meer→
gelukkig

Gelukkiger met neurotransmitters

 Hoe je gelukkiger voelen is terug te brengen tot 5 neurotransmitters (ondanks je pijn) Terwijl psychiatrie en neurowetenschappen ongelooflijk complexe gebieden zijn, zijn sommige, verrassend eenvoudige inzichten ontstaan over de eenvoudige manieren waarop je jezelf en anderen...
Lees meer→
12