doktersbezoek

Hoe haal jij het maximale uit je afspraak met de dokter? 10 tips!

Doktersafspraak, 10 tips! Als jij naar een afspraak met een arts gaat, weet je dat je tijd met hem of haar beperkt is. De meeste artsen werken in een ziekenhuis en in verband met de richtlijnen van de zorgverzekeraars hebben zij maar een bepaalde tijd voor elke afspraak...
Lees meer→

61 opvoedtips voor (chronische zieke) ouders

  61 tips voor (chronische zieke) ouders met opgroeiende kinderen. Het is logisch dat je chronische pijn of ziekte, behalve op jou en je partner, ook veel invloed heeft op je kinderen. Kinderen worden hoe dan ook beïnvloed door de ziekte van een  ouder. Voor hen kan de diagnose...
Lees meer→
wandelen bij chronische pijn

Bewegen en actief zijn ondanks chronische pijn

Bewegen en actief zijn ondanks chronische pijn, hoe doe je dat? Als jij iemand bent wiens dag behoorlijk bepaald wordt door de pijn in je lijf, dan is jou vast wel eens verteld dat je moet proberen om actief te blijven en veel te bewegen. Je begrijpt dat ook wel, en je hebt het...
Lees meer→
depressief

De pijn is nog maar de helft van de ellende!

Chronische pijn en wat daar allemaal bijkomt. Het altijd hebben van pijn is vreselijk. Het heeft grote invloed op je dagelijkse leven en zorgt ervoor dat je flink beperkt bent in de dingen die je zou willen of moeten doen. Toch is de fysieke pijn nog maar de helft van de ellende....
Lees meer→

Tien fabeltjes over chronische pijn

Wat is chronische pijn? Chronische pijn is pijn, die in tegenstelling tot acute pijn, langer dan 3-6 maanden aanhoudt. De oorzaak (weefselschade) is vaak niet (meer terug) te vinden. Een op de vijf volwassenen lijdt aan chronische pijn. Chronische pijn is meer dan alleen...
Lees meer→
chronische pijn en jaloezie

Jaloezie en chronische pijn, een gevaarlijke combi

Jaloezie is vaak de oorzaak van relatieproblemen, ook wanneer beide partners geen chronische pijn hebben. Maar wanneer er ook nog langdurige pijn in het spel is kan de relatie gemakkelijk flink onder druk komen te staan. Daarom zullen we dit onderwerp eens even bij de kop moeten...
Lees meer→
chronische pijn sensitisatie

Waarom blijf ik pijn houden? En wat is sensitisatie?

Een rationele en wetenschappelijk onderbouwde verklaring voor chronische pijnklachten. Inleiding Heb je momenteel pijn? Het mag misschien een schrale troost zijn maar je bent niet alleen. Op heel de wereld ervaart één op de vijf mensen dagelijks pijn. Dat is erg vervelend en het...
Lees meer→
chronische pijjn en intimiteit

Chronische pijn en seks, hoe behoud je de intimiteit?

Intimiteit en seks bij chronische pijn* Chronische pijn en seks is veelal een lastige combinatie, maar toch is het iets waar bijna niet over gepraat wordt. Niet met elkaar, niet in de dokterskamer, en niet in de Facebookgroep met lotgenoten. Dat is vreemd, want mensen hebben...
Lees meer→
Lepeltheorie Boek-en-steun

De lepeltheorie

De Lepeltheorie* “Mijn beste vriendin en ik zaten in een restaurantje lekker te kletsen. Zoals gebruikelijk was het erg laat en zaten we al veel te lang na te tafelen. Toen ik mijn medicijnen tevoorschijn haalde en ze innam met een hapje eten, zoals ik wel vaker deed, zat mijn...
Lees meer→
Mist in hoofd

Hoe overleef ik de dag met mist in mijn hoofd? 9 tips!

Hoe overleef ik de dag/mijn werk/dat feestje, terwijl het lijkt alsof mijn hoofd vol watten zitten? Alsof er een lagedrukgebied met mist en bewolking zich in mijn hersens heeft vastgezet? Veel mensen die aanhoudende pijn hebben zullen dit herkennen. Het is bijvoorbeeld een van de...
Lees meer→