wandelen bij chronische pijn

Bewegen en actief zijn ondanks chronische pijn

  Dit blog is aangepast en wordt opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer...
Lees meer→
depressief

De pijn is nog maar de helft van de ellende!

Chronische pijn en wat daar allemaal bijkomt. Het altijd hebben van pijn is vreselijk. Het heeft grote invloed op je dagelijkse leven en zorgt ervoor dat je flink beperkt bent in de dingen die je zou willen of moeten doen. Toch is de fysieke pijn nog maar de helft van de ellende....
Lees meer→

Tien fabeltjes over chronische pijn

Wie weet wat chronische pijn precies is? Zeg ‘chronische pijn’ tegen een gezond persoon en in de helft van de gevallen kijkt die je aan alsof hij water ziet branden. Vooral jongeren hebben er vaak nog nooit van gehoord. Gelukkig maar, denk ik dan, jij bent er blijkbaar nog niet...
Lees meer→
chronisch ziek

Ben jij chronisch ziek? Maak het dan niet nog erger dan het al is!

Dit blog is aangepast en wordt opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer over dit...
Lees meer→
chronische pijn en jaloezie

Jaloezie en chronische pijn, een gevaarlijke combi

  Dit blog is aangepast en wordt opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer...
Lees meer→
chronische pijn sensitisatie

Waarom blijf ik pijn houden? En wat is sensitisatie?

Een rationele en wetenschappelijk onderbouwde verklaring voor chronische pijnklachten. Inleiding Heb je momenteel pijn? Het mag misschien een schrale troost zijn maar je bent niet alleen. Op heel de wereld ervaart één op de vijf mensen dagelijks pijn. Dat is erg vervelend en het...
Lees meer→
chronische pijjn en intimiteit

Chronische pijn en seks, hoe behoud je de intimiteit?

Chronische pijn en seks is veelal een lastige combinatie, maar helaas wordt er bijna niet over gepraat. Niet met elkaar, niet in de dokterskamer, en niet in de Facebookgroep met lotgenoten. Dat is vreemd, want mensen hebben bijna net zo veel behoefte aan fysieke en emotionele...
Lees meer→
Lepeltheorie Boek-en-steun

De lepeltheorie

De Lepeltheorie* “Mijn beste vriendin en ik zaten in een restaurantje lekker te kletsen. Zoals gebruikelijk was het erg laat en zaten we al veel te lang na te tafelen. Toen ik mijn medicijnen tevoorschijn haalde en ze innam met een hapje eten, zoals ik wel vaker deed, zat mijn...
Lees meer→
Mist in hoofd

Hoe overleef ik de dag met mist in mijn hoofd?

Wattenhoofd of mist in je brein Veel mensen die aanhoudende pijn hebben, zullen het fenomeen hersenmist herkennen. Ze krijgen dat als een soort ongewenste ‘bonus’ bij hun pijn cadeau. Die hersenmist is een van de bekende symptomen van fibromyalgie, maar bijna iedereen met...
Lees meer→
Dagboek

DagboekPraat; hoe expressief schrijven jou van je pijn afhelpt.

  Dit blog is aangepast en wordt opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer...
Lees meer→