Het zich toch zeker niet tussen mijn oren!?

Het zit toch zeker niet tussen mijn oren?!! Bijna dagelijks lees ik in de Boek-en-steun community, of in andere patiëntengroepen wel de verontwaardigde kreet: ‘Ja, ja, dus het zit zeker tussen mijn oren!’ Omdat dit misverstand zo hardnekkig is zal ik nog eens proberen om uit te...
Lees meer→

Chronische pijn en je huisdier.

Dit blog is aangepast en is opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer over dit...
Lees meer→
Eenzaam door chronische pijn

De eenzaamheid voorbij

Een chronisch pijnpatiënt is vaak eenzaam Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je mist een hechte, emotionele band met anderen, of je hebt minder contact met andere mensen dan je wenst. Eenzaamheid gaat gepaard met kenmerken als negatieve gevoelens van leegte, verdriet,...
Lees meer→

20 Pijnvriendelijke hobby’s

  Dit blog is aangepast en opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer over dit...
Lees meer→

Waarom ik? (moet leven met chronische pijn)

Dit blog is aangepast en opgenomen in mijn nieuwe boek: ‘OVER LEVEN MET CHRONISCHE PIJN’. Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol, ondanks de pijn. Het boek zal in augustus verschijnen. Hier lees je alvast meer over dit boek....
Lees meer→

TO Do Top 10 voor iemand met chronische pijn

Als je langdurig pijn hebt zijn dit de belangrijkste dingen die je je moet aanleren om je leven leuk en waardevol te houden. Nee zeggen. ‘Gewoon nee zeggen’. Helaas zit dat op een of andere manier niet in onze genen, want we zijn geneigd om altijd maar ‘ja’ te antwoorden. Stop...
Lees meer→
glas half vol-half leeg

Haal het maximale uit je (pijnlijke) leven

Er kwam eens een vrouw bij me op het spreekuur met de klacht dat ze in de loop van de jaren steeds meer last begon te krijgen van haar linker bilspier. Ze was vorige week zeventig jaar geworden en tijdens haar verjaardagspartijtje hadden haar vriendinnen gezegd dat ze nu toch...
Lees meer→

Deze gewoontes kunnen je leven met pijn écht verbeteren.

Geef jezelf als chronisch pijnpatiënt een kans en probeer het! Het is niet moeilijk, het kost niks en je hebt er niets bij te verliezen. WIE? Iedereen heeft er baat bij om positieve emoties een grotere plaats in zijn of haar leven te laten innemen, maar de persoon met aanhoudende...
Lees meer→
schrijf pijn weg

Schrijf je pijn weg.

  Wetenschappelijk aangetoond Honderden wetenschappelijke onderzoeken hebben het al sinds de tachtiger jaren aangetoond: schrijven verlicht je pijn. En dat niet alleen, nee, expressief schrijven doet je ook beter slapen, verbetert je algemene gezondheid, pakt oude trauma’s...
Lees meer→
chronische pijn en de familie

Chronische pijn & familie & vrienden 2

Deel 2 Men weet niet goed om te gaan met jouw pijn Het is goed mogelijk dat je vriendschappen kwijt raakt doordat je niet meer met je vriend(inn)en kunt gaan sporten of uitgaan, of omdat ze jou gewoon niet meer zo gezellig vinden als vroeger. Soms vinden vrienden het ook moeilijk...
Lees meer→